1. 增强免疫力：黑茶中富有丰厚的茶多酚和多种维生素，可以提高人体的免疫力。
2. 消除疲惫：黑茶中含有和茶氨酸等物质，可以有用消除疲惫，增强精神状态。
3. 瘦身降脂：黑茶中的多酚和等物质，可以在必定程度上促进脂肪的分化和代谢，有利于减轻体重、下降血脂。
4. 防备癌症：黑茶中含有很多的茶多酚和丰厚的抗氧化物质，可以有用防备多种癌症。
1. 导致失眠：黑茶中含有和茶氨酸等振奋物质，过度饮用会导致失眠。
3. 添加尿酸：黑茶中含有嘌呤等物质，过度饮用会添加尿酸的堆集，引起痛风等疾病。
4. 影响吸收：喝茶过多会影响人体对铁和钙的吸收。关于简单缺铁的女人来说，过度饮用黑茶会导致贫血。
