乌龙茶的性质在中医理论中一般被认为是平性，即不偏寒也不偏热。其半发酵的制造流程与工艺使得茶性相对温文，合适大多数人适量饮用，详细是否适合需结合个人体质判别。

　　乌龙茶通过部分发酵，茶多酚等物质产生氧化反响，性质趋于平缓，既不像绿茶偏寒凉，也不似红茶偏温热。关于体质偏热的人群，适量饮用正常状况下不会引起上火；而体质偏寒者饮用后一般也不会加剧体内寒气。但部分脾胃虚寒的人群若空腹很多饮用，或许会呈现胃部不适，此刻可削减饮用量或挑选在饭后饮用。

　　若饮用后呈现腹泻、腹胀等不良反响，可能与个人体质或喝茶方法有关，主张调整饮用习气。日常可根据自己感触操控喝茶浓度和频率，一般每日饮用3-5克茶叶冲泡较为适合。特别体质者或孕妈妈等集体，喝茶前可咨询中医师进行体质辨识。