“茶者，六合之精也。”喝茶不仅是味觉的享用，更是适应天然、谐和身心的日子才智。我国茶文化博学多才，六大茶类各具特色，依循四季时序与昼夜节律科学喝茶，既品得茶香，又护得健康。

　　春饮花茶理郁气。春日，人体易受“春困”侵扰，肝经郁滞。此刻宜饮香气浓郁的花茶，如茉莉花茶，或轻发酵的铁观音、温文的普洱熟茶。花茶疏肝解郁，铁观音提神醒脑，普洱熟茶温润护胃，助阳气升发，遣散寒气。

　　夏饮绿茶祛暑湿。夏天炎炎，暑湿困脾，宜饮绿茶（如西湖龙井、黄山毛峰等）、白茶（如白毫银针、白牡丹等），或如台湾冻顶乌龙这样的轻发酵乌龙茶。绿茶富含茶多酚，清热解暑、生津止渴；白茶性凉味甘，退火消炎；台湾冻顶乌龙兼具绿茶的鲜爽与红茶的浑厚，可缓解暑热带来的烦躁。

　　秋品乌龙解炎热。秋日，易生“秋燥”。此刻，像武夷岩茶、凤凰单枞、铁观音这样的半发酵乌龙茶是首选，其性平缓，不寒不热，茶汤金黄透亮，香气高扬，既能铲除夏之余暑，又可润秋燥、养肺气，被誉为“秋之甘露”。

　　冬饮红茶暖脾胃。寒冬腊月，阳气内敛，宜饮红茶（如祁门红茶、正山小种）或黑茶（如熟普洱、六堡茶、安化黑茶）。红茶性温，富含茶红素、茶黄素，可暖身驱寒、养胃护肠；黑茶浑厚回甘，助消化、解油腻，陈香之气更能舒缓冬日心情，“围炉煮茶，暖身更暖心”。

　　起床后，通过一夜代谢，身体处于水分相对缺乏状况，宜饮淡绿茶或淡白茶，可稀释血液、弥补水分，清喽罗、润内心，且防止空腹喝浓茶影响肠胃。

　　早餐后至午间，宜饮绿茶，此刻人体阳气升发，绿茶中的咖啡碱与茶氨酸协同效果，提神醒脑、增强思想生机，特别合适脑力劳动者。

　　午饭后宜饮乌龙茶，其丰厚的芳香物质可消食去腻、新鲜口气，有助于脂肪代谢的调理，协助身体从餐后的“慵懒”中康复。

　　下午茶时刻引荐红茶，也可调配牛奶、蜂蜜等调成“奶茶”，口感温润。红茶中的茶黄素可调理脾胃，舒缓心情。

　　不过也要留意，忌用茶水送服冷静类药物及酶制剂，避免影响药效；酒后慎饮浓茶，避免加剧心脏担负。

　　茶如人生，贵在平衡。科学喝茶的才智，在于读懂自己的身体：阳虚者借红茶暖身，阴虚者借绿茶降火，痰湿者借乌龙去浊，气郁者借花香解郁。每一杯茶都能成为平衡身心的“谐和剂”。

　　从春日的花香、夏天的鲜爽、秋日的浑厚到冬日的温暖，以茶为媒，顺时而饮，遇“茗”而归——这，便是我国人的日子茶道。

　　我国人口天然增加率2017年以来初次上升。近来出书的《我国计算年鉴2025》，披露了31省市2024年的最新人口数据。从人口增加来看，2024年，共有8个省份非流动人口呈正增加。有必要留意一下的是，8省中的广东、浙江、福建，正是国务院日前批复的、要素市场化装备归纳变革的试点区域。

　　【04年“萝莉”与95年氪金玩家成婚】“我是被她美貌招引的” #广东dou知道 #深圳dou知道

　　好好的饭馆酒楼不认真运营却用来聚众赌博真是害人害己终究是被赣州警方“一锅端”↓↓↓近来赣州市公安局经开区分局黄金岭派出所接到头绪辖区某小区的一家饭馆酒楼内有人聚众赌博随即联合治安、处突等部门对该饭馆酒楼进行突击检查一举抄获正在聚众赌博的卢某、黄某、张某等8名涉赌人员以及酒楼老板

　　在遭受屡次刑讯逼供之后，33岁的暴钦瑞突发不适，经抢救无效逝世。暴钦瑞是河北省石家庄市高邑县人，2022年7月涉嫌寻衅滋事被新乐市公安局指定居所监视居住。

　　“女子遭家暴逃跑致老公身亡案”二审将开庭，当事人父亲：女儿才是受害者，是正当防卫

　　29日，曹某某父亲在承受现代快报记者正常采访时表明，女儿遭受家暴想要逃离，她才是一名受害者，“其时驾车脱离便是正当防卫，应该判无罪，期望终究法院可以公平公平的判定。”