上班到公司，有点口渴，抓把茶叶往杯里一扔，热水一浇，看着叶片打着旋儿舒打开，整个人才算缓过劲儿来。老祖宗传下来的这片叶子真是奇特，解渴的绿茶、暖胃的红茶、刮油的普洱，各有各的脾性。

　　成效：疏肝解郁（缓解压力大、情绪低落），消脂降压（合适肥壮、高血压人群）。

　　经过中医视角分类喝茶，可更精准有利地势用茶叶的食疗价值，但需结合个人体质调整。

　　说到底，茶叶这片东方树叶最懂中国人的身子骨。春天肝火旺来点绿茶清清热，冬季四肢凉就捧杯红茶暖暖胃，吃撑了掰块普洱茶砖刮刮油。现在年轻人整天对着电脑手机，眼睛酸了泡杯菊花枸杞，熬夜加班备点老白茶，可比喝那些花里胡哨的饮料真实多了。茶啊，说到底便是烟火气里的摄生经。■